ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱡᱚ

ᱣᱤᱠᱤᱯᱤᱰᱤᱭᱟ, ᱨᱟᱲᱟ ᱜᱮᱭᱟᱱ ᱯᱩᱛᱷᱤ ᱠᱷᱚᱱ
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ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱡᱚ(ᱵᱳᱜᱟᱱᱤᱠ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱺcarica papaya) ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱚcariceae ᱚᱲᱟᱜ ᱨᱮᱱ ᱦᱚᱲ ᱠᱟᱱᱟ᱾ᱱᱚᱭᱟ ᱡᱚ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱛᱟᱦᱮᱱ ᱨᱮ ᱥᱚᱵᱡᱤ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱛᱟᱦᱮᱱ ᱨᱮ ᱡᱚ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱤᱳᱱᱟᱱᱤ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱯᱟᱯᱤᱛᱟ ᱟᱨᱟᱱᱚᱰ ᱟᱨ ᱠᱷᱚᱨᱵᱩᱡᱟ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱡᱚ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫᱤᱠ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱛᱩᱢᱵᱤ᱾

Introduce[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱟᱨᱮ ᱠᱟᱴᱤᱡ ᱜᱮᱭᱟᱹ᱾ᱱᱚᱭᱟ ᱫᱟᱨᱮ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱡᱤᱞᱤᱝ ᱜᱮᱭᱟᱹ᱾ᱵᱟᱦᱟ ᱠᱮᱠᱟ ᱜᱳᱲᱟ ᱪᱮᱛᱟᱱᱨᱮ ᱥᱟᱡᱟᱭ ᱠᱳᱭᱟ᱾ᱡᱚᱛᱚ ᱥᱮᱨᱢᱟ ᱨᱮ ᱡᱚ ᱟᱨ ᱵᱟᱦᱟ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱜᱤᱭᱟ᱾ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱡᱚ ᱫᱚ ᱦᱟ.ᱨᱤᱭᱟ.ᱲ ᱜᱤᱭᱟ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱡᱚ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱜᱤᱭᱟ᱾ᱱᱚᱭᱟ ᱡᱚ ᱨᱟᱱ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ᱾ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱡᱚ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱡᱚ ᱵᱟᱨᱤᱭᱟ ᱜᱮ ᱡᱚᱢ-ᱟ᱾ᱵᱮᱨᱣᱞ ᱨᱮ ᱱᱚᱣᱟ ᱡᱚ ᱫᱚ ᱥᱚᱵᱡᱤ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱠᱟᱛᱮ ᱡᱚᱢ ᱡᱚ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ᱾ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱨᱮ ᱱᱚᱣᱟ ᱡᱚ ᱦᱟ.ᱨᱤᱭᱟ.ᱲ ᱜᱮ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱠᱟᱛᱮ ᱪᱚᱠᱞᱟᱜ ᱫᱚ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱨᱝ ᱦᱩᱭᱩᱜ-ᱟ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱯ

ᱯᱟᱥᱱᱟᱣ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱡᱚ ᱵᱟᱝᱞᱟᱫᱮᱥ, ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ, ᱟᱢᱮᱨᱤᱠᱟ,ᱵᱮᱨᱟᱡᱤᱞ ᱱᱚᱣᱟ ᱠᱚ ᱫᱤᱥᱟᱹᱢ ᱨᱮ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱜᱤᱭᱟ᱾

Nutrition[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

᱑᱐᱐ ᱜᱮᱨᱟᱢ ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱨᱮᱱᱟᱜ nutrition ᱟᱢᱤᱥ ᱹ᱖ gram ᱥᱮᱱᱮᱦ .᱑ gram ᱠᱷᱚᱱᱤᱡ .᱕gram ᱯᱷᱟᱤᱵᱟᱨ. .᱘gram ᱥᱨᱠᱚᱨᱟ ᱗.᱒ gram ᱵᱷᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱥᱤ ᱕᱗ miligram ᱥᱳᱰᱤᱭᱟᱢ ᱖.᱐ miligram ᱯᱚᱴᱟᱥᱤᱭᱟᱢ ᱖᱙ miligram ᱟᱭᱨᱚᱱ .᱕ miligram

ᱧᱟᱢᱺ ᱡᱟᱜᱟ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱵᱟᱝᱞᱟᱫᱮᱥ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱡᱚᱛᱚ ᱡᱟ

Chemical[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱟᱨ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱡᱚ ᱨᱮ ᱵᱷᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱢᱮᱱᱟᱜ-ᱟ᱾ᱱᱚᱭᱟ ᱨᱮ ᱟᱭᱢᱟ ᱦᱚᱡᱚᱢ ᱠᱟᱨᱤ ᱮᱱᱡᱟᱤᱢ ᱯᱮᱯᱟᱤᱱ ᱢᱮᱱᱟᱭᱟ᱾ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱨᱮ ᱟᱞᱠᱳᱭᱮᱰ,ᱜᱩᱠᱩᱥᱟᱤᱰ ᱟᱨ ᱟᱭᱢᱟ ᱵᱷᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱢᱮᱱᱟᱭᱟ᱾

ᱵᱮᱵᱚᱦᱟᱨ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱥᱟᱠᱟᱢ , ᱡᱚ ᱟᱨ ᱾ᱛᱵᱮ ᱡᱚ ᱜᱮ ᱦᱚᱲ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ᱾

ᱜᱩᱱᱟᱜᱩᱱ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱠᱷᱩ,ᱟᱢᱟᱥᱟ,ᱫᱟᱫ, ᱟᱨᱦᱚ ᱟᱭᱢᱟ ᱨᱩᱭᱟ ᱦᱟᱥᱩ ᱪᱟᱵᱟ ᱜᱤᱭᱟ᱾

ᱟ.ᱰᱤ ᱱᱟᱯᱟᱭ ᱠᱟ.ᱢᱤ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱪᱤᱛᱟᱹᱨ ᱚᱲᱟᱜ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱵᱟᱨᱦᱮ ᱡᱚᱱᱚᱲ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]

ᱯᱷᱮᱵᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ[ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ | ᱯᱷᱮᱰᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ]